Rất Nhiều dân nghĩ rằng đồ ăn vặt chỉ mang năng lượng rỗng, nhưng thực tế đây chúng cũng mang một vài thành phần dinh dưỡng thiết yếu. Tuy nhiên hàm lượng các vitamin và chất xơ thường thấp bên cạnh hàm lượng chất béo cơ thể tiêu thụ . Vì vậy , việc lưu ý cẩn thận thành phần dinh dưỡng trước khi